Tu changes de plan tous les mois
Un programme trouvé en ligne, puis un autre. Chaque mois tu recommences, donc chaque mois tu repars de zéro.
Un programme
100 %
personnalisé.
Réserve ton bilan offert
Coach sportif à Lyon. Je construis ton programme autour du temps que tu as vraiment. Je l'ajuste avec toi chaque semaine, jusqu'au résultat.
À propos de Clément
Qui je suisIls me font confiance 22 clients accompagnés
Moi c'est Clément, coach sportif diplômé. J'ai joué sept ans au handball, dont deux en section sportive à seize heures d'entraînement par semaine. Puis j'ai fait trois ans de boxe anglaise. Le sport remplissait mes semaines bien avant d'être mon métier. J'ai passé le BPJEPS. Les gens que j'accompagne s'entraînent déjà, souvent depuis des mois, sans voir leur corps changer. C'est ce que je corrige.
BPJEPSDiplômé d'État, formé au Pilates
4+Ans d'expérience
1hPremier bilan offert, séance découverte comprise
Le constat
Tu t'entraînes,
Tu t'entraînes,
mais rien ne bouge ?
Tu as la volonté. Il te manque un plan qui résiste aux semaines chargées, et quelqu'un pour le tenir avec toi.
Les semaines chargées gagnent
Deux séances sautées, puis trois, et le mois y passe. Personne ne te relance, personne ne réorganise ta semaine, et tu finis par lâcher.
Tu ne sais plus qui croire
Tu as lu cent conseils et ils se contredisent tous. Ce qu'il te manque, ce n'est pas une info de plus, c'est un cadre clair pour trancher.
Premiers pas
On commence comment ?
La première étape prend dix minutes et ne coûte rien. Le premier bilan non plus.
Étape 1
Écris-moi sur WhatsApp
Un message suffit. On s'appelle dix minutes, puis je t'offre ton premier bilan : une heure, séance découverte comprise.
Étape 2
Tu tombes direct sur moi
WhatsApp, Instagram ou téléphone : c'est moi qui réponds, à chaque fois.
Étape 3
On échange, tu décides
Tu me racontes ton objectif, je te dis franchement comment je peux t'aider. Si on continue, ton premier bilan est offert : 30 minutes d'échange et 30 minutes de séance découverte.
La méthode
Comment je t'emmène jusqu'au résultat
On pose le cadre au premier rendez-vous. Ensuite tu notes tes séances dans l'application, et on démarre un suivi cadré, que j'adapte à ce que je vois.
Réserve ton bilan offertLe bilan de départ
On passe tout en revue : ton niveau, ton passé sportif, ton emploi du temps, tes contraintes. C'est de ce bilan que sort ton programme, séance par séance.
Un programme qui tient dans tes horaires
Il part de ta salle, de ton niveau et du temps que tu as vraiment. Chaque exercice a sa raison d'être, et je te la donne.
Ton application, et moi qui ajuste
Ekklo réunit ton programme, tes séances et nos échanges. Tu y trouves la vidéo de chaque exercice, le minuteur de séance, ton suivi nutrition et tes habitudes. Tu coches tes séries et tes sensations, je regarde et j'ajuste les charges, les exercices et l'assiette. Elle est gratuite pour toi, quelle que soit la formule.
On mesure, on ne devine pas
Photos et mensurations au départ, puis tous les mois. Tu vois ce qui bouge, et on sait pourquoi.
Témoignages
Ils se sont transformés
Clarence, 20 ansPrise de masse
"En 4 mois, 4 kilos sur la balance et presque pas de gras. Clément ajuste tout au fil des semaines, je n'ai jamais à me demander quoi faire."
Meryl, 20 ansRemise en forme
"Je repartais de zéro. Le suivi est carré et jamais culpabilisant. Aujourd'hui je ne raterais une séance pour rien au monde."
-10 kgen 8 mois
+2 kgde muscle
"Le meilleur investissement que j'ai fait pour moi. Une méthode simple, un suivi carré, et des résultats que je vois dans le miroir."
Mathias, 24 ansTransformation complète
Noé, 20 ansSèche
"8 kilos en moins en gardant ma force. Le plus fort, c'est la motivation qu'il transmet. On se sent accompagné, pas lâché dans la nature."
Amélie, 42 ansConfiance
"Au-delà du physique, j'ai repris confiance. Je me tiens droite, je me sens plus solide dans ma tête. Ça n'a pas de prix."
Les tarifs
Choisis ton accompagnement
Progression
Ton programme, mon suivi à distance, et tes retours de séance.
120€/mois
Tout à distance, dans l'application
- Programme d'entraînement bâti autour de tes horaires
- Suivi à distance et ajustements chaque mois
- Messagerie directe avec moi
- Conseils et habitudes de vie
- Suivi du poids et des mensurations
- Retour sur chacune de tes séances
Mon conseil pour démarrer
Transformation
Tout le forfait Progression, plus quatre séances avec moi chaque mois. Le programme est offert.
240€/mois
Soit 4 séances à 60 €, le reste est offert
- Tout le forfait Progression, plus :
- 4 séances en présentiel par mois, une par semaine
- À l'Appart Fitness de Caluire, ou chez toi
- Programme et suivi offerts : tu ne paies que les séances
Coaching Premium
Tout le forfait Transformation, avec plus de séances ensemble. Plus on se voit, moins l'heure te coûte.
Sur devis
Taux horaire dégressif selon le nombre de séances
- Tout le forfait Transformation, plus :
- Plus de 4 séances par mois en présentiel
- Un taux horaire qui baisse avec le nombre de séances
- Un devis établi ensemble après le premier bilan
Questions fréquentes
Ce qu'on me demande souvent
Je m'entraîne où, avec toi ?
À l'Appart Fitness de Caluire-et-Cuire, ma salle. Si tu préfères t'entraîner chez toi, je viens à domicile dans les 1er, 2e, 3e, 4e et 6e arrondissements de Lyon.
Le premier bilan, ça ressemble à quoi ?
On s'appelle dix minutes sur WhatsApp pour voir si on est faits pour travailler ensemble. Si oui, je t'offre une heure : trente minutes où tu me racontes ton objectif, ton passé sportif et tes contraintes, puis trente minutes de séance pour que tu voies comment je travaille. Tu repars avec un avis clair, sans rien payer.
On se voit combien de fois par mois ?
Ça dépend de ce que tu choisis. En Progression, tout se passe à distance dans l'application, et on échange par messagerie. En Transformation, on se voit une fois par semaine, quatre séances dans le mois. En Premium, autant que tu veux, et plus on se voit, moins l'heure te coûte.
Je dois payer l'application en plus ?
Non, jamais. Ekklo est comprise dans les trois formules. Tu y retrouves ton programme, la vidéo de chaque exercice, un minuteur pour tes séances, ton suivi nutrition et tes habitudes, et notre messagerie. C'est là que je vois ce que tu fais, et que j'ajuste.
Et pour le paiement ?
Par virement ou en espèces, chaque mois, directement entre nous. Tu règles ta formule et c'est tout, rien ne s'ajoute derrière.
Dix minutes,
et tu sais où tu vas.
Tu m'écris, on s'appelle dix minutes. Tu me racontes où tu en es, je te dis ce que je ferais à ta place. Tu repars avec un avis clair, que tu travailles avec moi ou non.
Réserve ton bilan offert